Acne e brufoli: Rimedi naturali
L’acne è una malattia della pelle, chiamata in linguaggio comune “brufoli” o “foruncoli”, caratterizzata da un processo infiammatorio del follicolo pilifero e della ghiandola sebacea annessa. Le parti più colpite sono viso, spalle, dorso e regione pettorale del torace.
Le caratteristiche più comuni nell’acne sono tre:
- l’aumentata untuosità della pelle o seborrea
- il “punto nero” o comedone
- i “brufoli” infiammati (papule) o ripieni di pus (pustole).
L’acne può essere combattuto non solo con farmaci e soluzioni topiche ma anche con rimedi naturali. Si utilizzano erbe e piante facilmente acquistabili in erboristeria.
Si possono quindi preparare dei composti e delle maschere contenenti prodotti che non danneggiano la pelle e che non la rendono grassa. Il kiwi, la mela, l’anans, la papaya oppure erbe come la bardana, ortica bianca, tormentilla, hamamelis e la viola del pensiero sono ottimi rimedi naturali per l’acne.Anche l’argilla verde, l’olio di semi di girasole e gli oli essenziali sono molto utili contro i brufoli.
Tonico per pelle grassa:
-un infuso concentrato di salvia e viola del pensiero
-10 gocce di olio essenziale tea tree
Miscelate gli ingredienti insieme e picchiettate il viso due volte al giorno con un batuffolo imbevuto del composto.
Maschera allo yogurt contro i brufoli:
-un vasetto di yogurt
-due cucchiai di argilla verde
-un cucchiaino di olio di semi di girasole
-la scorza di un limone tritata fina
-5 gocce di olio essenziale di bergamotto
Unite tutti insieme gli ingredienti e amalgamate molto bene il composto fino a renderlo omogeno, morbido e facilmente spalmabile. Applicate sulla pelle del viso e lasciate agire per 15-20 minuti. Dopodichè sciacquate abbondantemente con acqua fredda e passate un po’ di tonico naturale.
Tonico per pelle con acne:
-un cucchiaio di argilla verde
-un cubetto di lievito fresco
-un kiwi maturo
-5 gocce di olio essenziale di tea tree
-5 gocce di olio essenziale di limone
-5 gocce di olio essenziale di cedro
Frullare l’argilla insieme al kiwi e al lievito. Aggiungete gli oli essenziali e amalgamate bene. Applicate su tutto il viso e lasciate agire il composto per 20 minuti. Sciacquate bene con acqua tiepida.
A dispetto di numerosi studi e ricerche è ancora molto difficile individuare esattamente gli alimenti che causano questa malattia della pelle. Tuttavia è possibile studiare una dieta anti acne in seguito alla quale si può guarire in una certa misura e prevenire la formazione di nuovi brufoli.
DIETA PER ACNE
Il primo passo è verificare che alcuni alimenti vi provocano l’insorgere di brufoli. Eliminate i cibi grassi e includete più verdure e frutta nella vostra dieta. Se notate una differenza sensibile nella vostra acne, sapete che i brufoli possono essere controllati anche con una semplice dieta anti acne. Potreste prendere in considerazione anche le le allergie alimentari: alcune sono note per causare brufoli. In questo caso, è sufficiente eliminare totalmente quegli alimenti dalla vostra dieta.
Questi sono i punti di riferimento per una buona dieta anti acne dieta che bisogna seguire per 2 settimane:
- Includete molta frutta fresca matura nella vostra dieta.
- Mangiate insalate di pomodoro, erba cipollina, avocadi, conditi con olio extra vergine di oliva
- Prendete un buon integratore multi-vitamine.
- Includete cromo e zinco nella vostra dieta.
- Mangiate carote per il beta-carotene (vitamina A).
- Bevete almeno 8 bicchieri di acqua.
- Suddividete l’alimentazione giornaliera in 9 pasti più piccoli.
Mantenere questa dieta per sempre potrebbe risultare difficile. Per questo è consigliabile seguirla in un primo tempo per un periodo di circa 2 settimane. Una volta verificato un miglioramento nella vostra acne, potrete iniziare lentamente a sperimentare altri alimenti, individuando quelli che vi creano problemi di pelle.
Fonte: wikipedia.org; informazioniacne.blogspot.com; acne.myblog.it
centrinno 